Catat, Ini Sepuluh Amalan Sunah saat Puasa Ramadan

Murianews, Kudus – Ada banyak amalan sunah yang bisa dikerjakan selama meninaikan ibadah puasa di bulan Ramadan.

Meski tak merusak keabsahan ibadah bila dilewatkan, namun amalan sunah ini sebaiknya jangan sampai diabaikan begitu saja.

Pasalnya, amalan-amalan sunah dalam ibadah apa pun tidak boleh diabaikan, demi keutamaan dan kesempurnaan ibadah tersebut. Demikian halnya dengan amalan-amalan sunah dalam ibadah puasa.

Melansir NU Online, kaitan dengan ini, Syekh Muhammad ibn ‘Umar Nawawi al-Bantani (w. 1316) telah merincinya kepada kita semua. 

Dalam kitab Nihâyah al-Zain fî Irsyâd al-Mubtadi’in (Darul Fikr, Beirut, Cetakan I, h. 194), ia menulis ada 10 amalan sunah yang harus kita pelihara saat berpuasa.  

1. Makan sahur.

Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam:

    تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً

Artinya: ”Bersantap sahurlah kalian, karena dalam sahur itu ada keberkahan,” (HR al-Bukhari).   

Aktivitas sahur sendiri tercapai dengan menyantap sesuatu walaupun hanya sedikit atau hanya seteguk air. Waktunya adalah selepas tengah malam.

Menyegerakan Berbuka... 

Utamanya, ia diakhirkan selama tidak sampai masuk waktu yang diragukan, apakah masih malam atau sudah terbit fajar. Dalam hadis lain, Rasulullah menandaskan:

    لَا تَزَالُ أُمَّتِي بِخَيْرٍ مَا أَخَّرُوا السَّحُورَ وَعَجَّلُوا الْفِطْرَ 

Artinya: “Umatku senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka mengakhirkan sahur dan menyegerakan berbuka,” (HR Ahmad).   

2. Menyegerakan berbuka sebelum salat magrib.

Namun, itu tentu dilakukan setelah yakin masuk waktu magrib, berdasarkan hadis di atas. Saat pertama berbuka, sunahnya dilakukan dengan kurma.

Jika tidak ada, hendaknya dengan air, berdasarkan sabda Rasulullah:

   إِذَا كَانَ أَحَدُكُمْ صَائِمًا، فَلْيُفْطِرْ عَلَى التَّمْرِ، فَإِنْ لَمْ يَجِدِ التَّمْرَ، فَعَلَى الْمَاءِ فَإِنَّ الْمَاءَ طَهُورٌ

Artinya: ”Jika salah seorang berpuasa, hendaknya ia berbuka dengan kurma. Jika tidak ada kurma, maka dengan air. Sebab, air itu menyucikan,” (HR Abu Dawud).    

3. Membaca doa

Doa yang matsur sebelum atau setelah berbuka, antara lain dengan doa berikut:

    اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِك آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلَتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اِغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ للهِ الَّذِي هَدَانِي فَصُمْتُ وَرَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Artinya: ”Ya Allah, hanya untuk-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, atas rezeki-Mu aku berbuka, hanya kepada-Mu aku bertawakal. Sungguh, rasa haus sudah sirna, urat-urat sudah basah, dan balasan sudah tetap, insyaallah. Wahai Dzat yang maha luas karunia-Nya, ampunilah aku. Segala puji hanya milik Allah Dzat yang telah memberiku petunjuk, hingga aku kuat berpuasa. Lalu Dia memberiku rezeki, hingga aku bisa berbuka.”    

Atau dengan doa yang lebih pendek dan masyhur:

    اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِك آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ 

Artinya: ”Ya Allah, hanya untuk-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, atas rezeki-Mu aku berbuka, berkat rahmat-Mu, wahai Dzat yang maha penyayang di antara para penyayang.”  

Memperbanyak sedekah... 

4. Mandi besar

Mandi besar dari junub, haid, atau nifas sebelum terbit fajar agar bisa menuanikan ibadah dalam keadaan suci, di samping khawatir masuk air ke mulut, telinga, anus, dan sebagainya jika mandi setelah fajar.

Kendati tidak bersedia mandi seluruh tubuh sebelum fajar, hendaknya mencuci bagian-bagian tersebut (yang sekiranya rawan masuk air) disertai dengan niat mandi besar.    

5. Menahan lisan

Menahan lisan dari perkara-perkara yang tak berguna, apalagi perkara haram, seperti berbohong dan mengumpat. Sebab, semuanya akan menggugurkan pahala puasa.   

6. Menahan diri

Menahan diri dari segala hal yang tak sejalan dengan hikmah puasa, meskipun itu tidak sampai membatalkan.

Seperti berlebihan dalam mengadakan makanan atau minuman, bersenang-senang dengan perkara-perkara yang sejalan dengan keinginan dan kepuasan nafsu, baik yang didengar (seperti musik), ditonton, disentuh, diraba, dicium, dan sebagainya.

7. Memperbanyak sedekah

Memperbanyak sedekah baik kepada keluarga, kaum kerabat, maupun tetangga. Berilah mereka makanan secukupnya. Kendati tidak ada, jangan sampai luput walau hanya seteguk air atau sebiji kurma, berdasarkan sabda Rasulullah saw:

   مَنْ فَطَّرَ صَائِمًا، كُتِبَ لَهُ مِثْلُ أَجْرِهِ، إِلَّا أَنَّهُ لَا يَنْقُصُ مِنْ أَجْرِ الصَّائِمِ شَيْءٌ

Artinya: ”Siapa saja yang memberi makanan berbuka kepada seorang yang berpuasa, maka dicatat baginya pahala seperti orang puasa itu, tanpa mengurangi sedikit pun pahala orang yang berpuasa tersebut,” (HR Ahmad).    

Selain itu, juga sebaiknya memperbanyak baca Al-Qur’an, belajar Al-Qur’an, menuntut ilmu, berzikir, berbuat baik di mana pun, walaupun saat berada di jalan.

Dasarnya adalah Rasulullah saw. selalu memeriksa hapalan Al-Qur’an-nya kepada malaikat Jibril setiap malam di bulan Ramadan.

8. Memperbanyak iktikaf di masjid.

Sebaiknya dilakukan sebulan penuh. Jika tidak, sepuluh malam terakhir diutamakan.

Sebab, jika memasuki sepuluh malam terakhir, Rasulullah saw, selalu menghidupkan malam, membangunkan keluarganya, dan mengencangkan ikat pinggang sebagai bentuk kesiapan menjalankan ibadah.   

9. Mengkhatamkan Al-Qur’an

Setidaknya sekali selama bulan Ramadan. Maksimalnya tentu sebanyak-banyaknya, seperti para ulama terdahulu. Bahkan, setiap bulan Ramadan, Imam al-Syafi‘i mengkhatamkannya hingga 60 kali.   

10. Istiqamah

Istiqamah dalam menjalankan amaliah Ramadan dan melanjutkan amaliah-amaliah tersebut di bulan-bulan berikutnya. Wallahu ‘alam.